早期信号，在医学上是指各种疾病发生前的一些先兆或信号性症状和征象之意，也称前驱症状或前驱症候群。了解和掌握疾病早期信号，对疾病的早期发现、早期诊断治疗以及预防有重要意义。 
心脑血管疾病的早期信号是指心脑血管疾病发病前表现出的各种症状或症候群，这些症状或症候群是预示心脑血管疾病可能发生或即将来临的先兆。
脑血管疾病的常见早期信号有：
⑴一侧面部或上、下肢感到麻木、软弱无力，嘴歪、流口水。
⑵突然出现说话困难或听不懂别人的话。
⑶突然感到眩晕、摇晃不稳。
⑷短暂的意识不清或嗜睡。
⑸出现难以忍受的头痛，而且头痛由间断性变为持续性，伴有恶心、呕吐。
⑹一过性黑蒙、即突然出现看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复，不伴有呕吐、头晕、意识障碍，这是脑血管疾病的最早的报警信号。
⑺短暂性视力障碍，视物模糊，视野缺损，多在1小时内自行恢复。
⑻剃须修胡征，指自己持刀刮须时头转向一侧，突然感觉手壁无力，剃刀落地且说话不清，1-2分钟即可恢复，是因头转向一侧时引起已经硬化的颈动脉扭曲而加重了狭窄，预示缺血性脑卒中随时可发生。
⑼哈欠连绵，因血内二氧化碳含量升高刺激呼吸中枢引起。当脑动脉硬化逐渐加重，管腔变得越来越窄，脑缺血、缺氧加重，脑静脉血中二氧化碳含量升高。有些脑卒中患者在脑卒中发作前5-10日频频打哈欠者，是脑卒中的重要报警信号。
心血管疾病常见早期信号有：
⑴体力活动时伴有心慌、气急、疲劳、呼吸困难。
⑵看惊险电影(视)、饱餐、寒冷时感觉心悸或胸痛。劳累或紧张时突然出现脑骨后疼痛或压迫感。
⑶出现脉搏过快、过慢或不规则情况。
⑷熟睡或做梦过程中突然惊醒，感心慌、胸闷，需坐一会才好转。
⑸在公共场所或会场中比别人更易胸闷，呼吸不畅，憋气。
⑹突然出现一阵心慌、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉。
⑺性生活时感心跳、气急、胸闷或胸痛。
⑻长期发作的左肩痛经治疗不愈。
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轻度高血压一般无自觉症状,往往在体格检查时发现。早期治疗是预防高血压病的关键。可首先试用非药物疗法,如中医的饮食疗法。以下几种方法操作简便，易于坚持，疗效可靠，无副作用： 
1.带衣花生米500克,置于容器中,加食醋100毫升,密封浸泡1周,每晚临睡前吞服2～4粒,疗程不限。
2.芹菜(连根)60克.粳米60克,将芹菜洗净切碎,与粳米同煮粥,每天早晚餐服食,连服7～8天为一疗程。
3.白木耳(银耳)3克,放入清水浸泡12小时,入碗中加冰糖隔水炖1小时,每晚睡前服之,疗程不限。
以上治法可任选一种,如不见效可更换一种。
(实习编辑：简燕娴)
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冠心病是中老年人的常见病和多发病，是因冠状动脉粥样硬化或冠状动脉痉挛而引起的心肌氧供需失衡而导致心肌缺血、缺氧或坏死的一种心脏病，属于缺血性心脏病。 
炎热的夏天往往是冠心病的高发季节。气温高、湿度大，闷热难受，出汗明显增加，会造成血液粘度升高，体表的毛细血管扩张，也会增加心脏的负担。由于冠状动脉管腔变窄，血粘度增加，加上气象因素，患者就很容易发病或出现反应加重的情况。
冠心病患者在夏季的日常生活中一定要注意以下几点
1、注意补充水分：夏季出汗多，需多饮水，白开水为佳。
2、注意锻炼：夏日锻炼一要注意时间的选择，最适宜锻炼的时间应为气温较凉爽的傍晚。因为傍晚时，不仅凉爽而且紫外线峰值较低，也是心血管功能最稳定的时间。
3、忌贪凉饮冷：冠心病患者若过于贪凉饮冷，非常容易诱发心脏刺激。
4、要坚持复查：对病情稳定的患者要坚持每两周复查一次。对病情有变、感觉不舒服的要及时就诊。平时要随身携带一些急救药品，以备不时之需。
5、日常吸氧：患者如能每天坚持吸氧一小时，可以有效纠正缺氧，改善症状，减少发作次数，关键时刻更能为挽救生命取得宝贵时间。
(实习编辑：简燕娴)
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赫列博威兹博士和她的同事针对14名健康的自愿人士进行研究，先让他们分别吃下一份普通的布丁和一份加入肉桂粉的布丁，然后测量他们吃之前和之后的血糖水平。 
一项研究报告称，在吃甜品时加入一些肉桂，能够舒缓吃甜食后血糖剧增的情形。
瑞典马尔默大学医院的研究员发现，在享用米布丁时，如果能够在布丁上撒上一茶匙多的肉桂粉，将能舒缓餐后血糖升高的问题。《美国临床营养学杂志》也曾肯定过肉桂对控制血糖有帮助作用。
赫列博威兹博士和她的同事针对14名健康的自愿人士进行研究，先让他们分别吃下一份普通的布丁和一份加入肉桂粉的布丁，然后测量他们吃之前和之后的血糖水平。研究人员在两个小时内，不断测量他们的血糖水平。结果发现，吃了肉桂粉布丁后，血糖显得比较低。
研究人员认为，这其中一个原因可能是肉桂能降低食物从胃送往肠的速度。他们使用超声波扫描检查，发现接受调查者在吃过肉桂布丁之后，他们的“胃排空”的速度缓慢下来。
赫列博威兹也发现，在2型糖尿病患者的餐食中加入肉桂，为期40天后，他们的血糖和胆固醇水平有下降的倾向，但是，对于1型糖尿病患者，却没有这种反应。
(实习编辑：简燕娴)
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目前我国的冠心病患者已超过2000万人，但每年接受冠状动脉造影检查的却只有7～8万人。
张爷爷今年72岁，身体一向不错，但最近常常在活动后感到气促、头晕，儿子带他到医院检查，X光片、心电图、超声心动图都没发现什么异常。医生建议他做冠状动脉造影，以诊断是否患有冠心病，但张爷爷却觉得没有这个必要：“我又没什么特别不舒服的，干嘛这么费事？”谁知才过了几天，张爷爷突然出现胸痛，继而发生了休克。家人赶紧将他送往医院抢救，经诊断，是发生了心肌梗死！为什么会突然出现这样严重的情况呢？医生告诉家属，患者以前就有冠状动脉粥样硬化，只是一直没有发现。如果能够早一点接受冠状动脉造影检查，明确诊断，及早治疗，就不会出现今天的悲剧。
像张爷爷一样，有些冠心病患者之前并没有出现典型的胸骨后压榨疼痛感，心电图等检查也正常，容易被误诊或者忽视。而目前针对冠心病的常用检查如心电图、超声心动图、CT都是间接地反映冠状动脉血管是否有病变，不能对病变情况提供确切的判断依据。因此，在心电图等常规方法无法获取精确信息的情况下，冠状动脉造影是理想的诊断措施，被称为冠心病诊断的“金标准”。
目前我国的冠心病患者已超过2000万人，但每年接受冠状动脉造影检查的却只有7～8万人。因为该检查有创口，且价格较昂贵，所以很多人不愿意接受检查，因而错过了最佳的诊断和治疗时机。一旦出现急性心肌梗死，常常情况危急，死亡率高。因此，冠状动脉造影检查该做则做，千万不要怕花钱，因为健康永远比金钱重要。
（责任编辑：王海娥）
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临床上检测血脂的项目较多，血脂的基本检测项目为总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、HDL-胆固醇（HDL-C）、LDL-胆固醇（LDL-C）。
建议20岁以上的成年人至少每5年测量一次空腹血脂，包括TC、LDL-C、HDL-C和TG测定。对于缺血性心血管病及其高危人群，则应每3-6个月测定一次血脂。对于因缺血性心血管病住院治疗的患者应在入院时或24小时内检测血脂。
血脂检查的重点对象为：
(1)已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者;
(2)有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者;
(3)有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者;
(4)有皮肤黄色瘤者;
(5)有家族性高脂血症者。此外，40岁以上男性和绝经期后女性也建议每年进行血脂检查。
临床上检测血脂的项目较多，血脂的基本检测项目为总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、HDL-胆固醇(HDL-C)、LDL-胆固醇(LDL-C)。
（实习编辑：李杏）
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要使血脂检查比较准确，一定要做到抽血检查时已保持空腹12小时以上。
当进行血脂化验检查时，医生会告诉你抽血当天不要吃早饭，必须空腹12小时以上。这是为什么呢?
一个人餐后几小时内，其血清脂质和脂蛋白的成分和含量发生了某些变化。如果进食脂类食物，则血液可出现乳糜微粒，同时甘油三酯含量也可显著增高。这是一种正常的生理现象，是由于血液中指蛋白脂酶还来汲对脂类彻底水解的缘故。
此时抽取的血液相当混浊，测定血清甘油一酯浓度可为空腹时的数倍乃至数十倍，此种现象可持续6-8小时。除乳糜微粒和甘油三酯含量增高外，其他脂质和脂蛋白成分也有变化，一直到12小时以后才慢慢地恢复到原来空腹的基础水平。
进食碳水化合物，如米饭、馒头、糕点等，也可引起脂质和脂蛋白含量的变化，但变化的程度不像脂肪那么明显。所以要使检查比较准确，一定要做到抽血检查时已保持空腹12小时以上。
（实习编辑：李杏）
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香油又叫芝麻油，是小磨香油和机制香油的统称，是将成熟的芝麻压榨后所得的液态调味品。
香油色泽金黄，香味诱人，是各种动植物油中少数几种生熟皆可食用的油料之一，也是各类食用油中的佼佼者。香油营养丰富，具有很好的保健作用，对于老年人来说，是最好的佐餐食物。营养学家指出，老年人多吃香油有以下三大好处：
第一，香油有浓郁的香气，可增进老年人的食欲。香油容易被人体消化吸收，其消化吸收率可达98％。另外，香油中油脂的含量大，有很好的润肠通便作用，可治疗便秘。
第二，香油中含有极其丰富的维生素E，维生素E有利于维持细胞膜的完整及其正常的生理功能，还可减少人体内脂肪的积累，对软化血管和保持血管弹性均有较好的作用。
第三，香油中富含的卵磷脂，有润肤、祛斑（主要为老年斑）、预防脱发和过早出现白发的功效。
（实习编辑：张一鸣）
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随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，如果长期这样下去，对身体的健康是极其不利的。
米饭、面食是中国人的主食，之所以把它们称为主食，而把各种各样的菜肴称为副食，这是与中国自古至今的饮食习惯分不开的。我们华夏民族从古至今一直是把米饭以及面食作为必要的食物，一个民族的饮食习惯和营养吸收规律，不是一两代人就能轻易改变的，它是经历了上万年的生命演变的过程而形成的。
碳水化合物是我们身体所需的“基础原料”，人在一天之中所获得的总热能的50%～60%来自于碳水化合物。而米饭以及面食的主要成分正是碳水化合物，它可以直接转化为热量。另外，米饭同大鱼大肉相比，要容易消化得多。为什么我们一辈子吃米饭都吃不厌，而大鱼大肉连续吃上几天就要倒胃口呢?这是因为大鱼大肉味重、色重，并且重油，吃多了，会对肠胃产生极大的刺激。而米饭和面食的味道则很清淡，即使每天食用也不会令人反感。
过量地摄取丰富的菜肴，会对肠胃造成极大的负担。有些人认为，多吃些蔬菜没关系。这诚然有道理。但是，用过多的烹调油炒成的蔬菜，也不能过多食用，否则也容易导致高血压、心血管病和肥胖。
营养学家并不赞成绝对的“多吃菜，少吃饭”的观点。提倡主食与副食科学合理地搭配，主食要占绝对的比重，此外，还要看每个人所处的生长阶段。比如，青少年正在长身体的阶段，活动量也大，可以适量增加副食，科学地摄取营养，这是非常有必要的。
现在。肠胃病患者比过去有所增加，特别是青少年的患病率趋向低年龄化，这跟许多独生子女在家受宠盲目地“瞎吃”有关。“少吃饭。多吃菜”这种不健康的饮食观念应当及时地纠正过来。
（责任编辑：杨淼）
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冬瓜腰片汤用冬瓜250 g，猪腰1副，薏米9 g，黄芪9 g，淮山药9 g，香菇5个，鸡汤10杯。
①将用料洗净，冬瓜削皮去核，切成块状;香菇去蒂。②猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水烫过。③鸡汤倒入锅中加热，先放姜、葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。④放入猪腰、香菇和淮山药，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。此款具有补肾强腰、利湿降压的功效，适用于夏季暑湿内困引起的腰膝酸软、下肢水肿，或高血压病、眩晕耳鸣等病症。
南瓜绿豆汤用干绿豆50 g，老南瓜500 g，食盐少许。①干绿豆用清水淘去泥沙，滤去水，趁水未干时加入食盐少许(约3 g)拌合均匀，略腌3分钟后用清水冲洗干净。②老南瓜削去表皮，抠去瓜瓤，用清水冲洗干净，切成约2 cm见方的块待用。③锅内注入清水约500 ml，置武火上烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再沸，即将南瓜块下入锅内，盖上盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花即成。吃时可加食盐少许调味。此汤为民间夏季解暑的常用汤料，能清暑解毒，生津益气，适用于夏季伤暑心烦、口渴身热、头晕乏力、尿赤而少等病症。
丝瓜肉片汤用瘦猪肉150 g，丝瓜300 g，水发木耳少许，鸡蛋半个，葱末、精盐、味精、淀粉、猪油少许。①将猪肉洗净沥水，切成薄片装入盘内，放入盐、鸡蛋、淀粉，拌匀浆好。②用刀刮净丝瓜皮，洗净沥水，切成滚刀块;木耳洗净待用。③炒锅放到中火上，放入少许猪油，待油达到五成热时，放入丝瓜，煸炒几下，放入适量清水，烧开，放入猪肉片撇去浮沫，放入木耳、盐、味精、葱末，装入汤碗即可。此汤肉质鲜嫩，汤味清淡，色彩美观，是夏日汤中佳品;有清暑涤热、解毒明目的功效;适用于中暑、伤暑、烦渴引饮、眼红疼痛、痱毒痈肿等病症。
苦瓜兔肉汤苦瓜150 g，兔肉250 g，食盐、味精、淀粉各适量。将苦瓜洗净，剖成两半，去瓤，切成片状;兔肉洗净，切成块状，拌以淀粉。先将苦瓜放入锅内，加水适量，武火烧沸，煎煮10分钟后，加入兔肉、食盐，煮至肉熟，放入味精即成。此汤有清暑泄热、益气生津、除烦之功，适用于发热不退、午后热势升高、口渴多饮、少汁、小便多而清长、心情烦躁、口唇干燥、舌质红、苔薄黄等病症。
黄瓜三丝汤用嫩黄瓜250 g，老泡青菜100 g，鲜汤750 g，精盐2 g，味精1 g，小葱花3 g，海带50 g。①将黄瓜去皮洗净，切成7 cm长、0.5 cm见方的丝;泡青菜用清水漂洗后，切成丝;海带发涨、洗净，切成丝。②锅置旺火上，掺入鲜汤，放入海带丝、泡青菜丝先煮，然后投入黄瓜丝入锅烧沸，加入精盐、味精起锅，撒上细葱花即成。此汤清淡咸鲜，有解暑助餐之功，适用于夏季暑热蒸郁引起的食欲减少、口渴、小便黄赤、头晕乏力等。
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对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下的保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。
血脂高多意味着血黏度增高，成为心脑血管病的危险诱因，导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。因此，对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下的保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。
海带木耳肉汤：取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝，猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。
百合芦笋汤：取百合50克，罐头芦笋250克，黄酒、味精、精盐和素汤适量。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。
山楂鲤鱼汤：取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。
山楂首乌汤：取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。
山楂银花汤：取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。
紫菜黄瓜汤：取紫菜适量，黄瓜100克，精盐、味精、酱油、香油适量。紫菜水发后切段入锅，放水烧沸后再放入精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。
（实习编辑：李杏）
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在北京看牙周疾病要找哪些医院、专家呢？上39健康网，了解权威健康信息。 
近年来，青年一代龋病比十年以前少，牙周疾病患病率在上升，牙周疾病是导致成年人牙齿丧失的主要原因。
在我国，牙周病的患病率高达90%以上。在许多单位组织的体检结果中，牙龈炎、牙周炎等牙周病的发生率高居榜首。它比龋齿患病率更高，却比龋齿更易被忽略。这与牙周病起病隐匿，患病早期痛苦不大有关。但也正因如此，它才更值得我们关注，牙周病已经成为被大多数消费者所忽视的健康杀手。
当你或你的朋友得了牙周疾病时该去哪个医院，找哪些科室、医生呢？不妨看看我们收集的信息。
要看口腔疾病，北京地区的两大口腔医院是不能忽视的，首都医科大学附属北京口腔医院和北京大学口腔医院都是三级甲等医院，而且还是专门研究口腔疾病的专科医院，可谓专家云集。
39健康网推荐牙周疾病科室、专家
首都医科大学附属北京口腔医院
北京口腔医院牙周科，治疗各种急性和慢性牙龈炎、牙龈增生和各种类型的牙周炎。除开展牙周基础治疗牙周手术之外，还开设了口臭（口腔异味）门诊，可以进行口气分析及细菌学检查，为广大患者提供优质的服务。
梁枝松，主任医师、教授。擅长各种牙周疾病和牙体牙髓病的临床诊断和治疗。“用间接免疫法快速检测牙周袋内牙龈类杆菌“获北京市卫生局科技成果一等奖。主要学术论文著作：“牙周病继发牙髓感染的临床观察与治疗”，“粘接技术治疗牙周病的临床研究”，“口腔科临床手册”，“临床检查词典”等。出诊时间：每周一、三、四上午。
北京大学口腔医院牙周科
北医牙周科初建于五十年代初，当时为具有一定规模的诊室1984年正式重建牙周科，承担牙周病学的医疗、教学和科研任务。
胡文杰，1967年生，医学博士，现为北京大学口腔医学院牙周科副主任医师、副教授、中华医学会和中华口腔医学会，受聘为国家自然科学基金委同行评议专家。主要从事牙周病学的医疗、教授、科研工作、研究方向为牙周病病因学、牙周病诊断治疗学，是多项国家和国际合作科研项目的负责人和参与者。
除了两个口腔专科医院外，解放军306医院做为全军口腔疾病诊治中心，口腔科实力也不容忽视。
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